自制低糖樱桃果酱

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自制低糖樱桃果酱收藏

浏览 90151 收藏 1430 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 樱桃(去梗去籽) 1000g
  • 白砂糖 350g
  • 德国Dr.Oetker 3:1 果酱果胶粉 25g

小贴士

1、质软多汁的水果(如草莓、桑葚、猕猴桃等)可以省略用糖腌制的步骤,直接煮就可以。而对于汁少果肉比较硬的水果(如李子)则最好腌制过夜;

2、含糖量高的水果(如草莓、桑葚等),适合用3:1果酱果胶粉,而味道酸的水果(如杏、李子),则适合用2:1果酱果胶粉(2:1/3:1代表水果和糖的比例);

3、果酱果胶粉是从柑橘类水果中提取的天然果胶加工成的粉状物,制作果酱的时候添加适量果酱果胶粉不仅可以确保果酱的凝固度还能大幅缩短熬制时间,减少对水果中维生素的破坏。如果不想用果酱果胶粉的话也可以用鲜柠檬汁替代,但是柠檬汁的用量不好掌握,而且需要熬煮很长时间果酱才能凝固,对维生素的破坏比较大;

4、特别适合做果酱的水果:草莓、桑葚、猕猴桃、芒果、菠萝、樱桃、杏、李子、榴莲

AdOc 2016年03月11日发布
超市中出售的果酱含糖量非常高,一般来说水果和糖的比例是1:1,也就是说一瓶果酱中有一半是糖,不符合现代人追求低糖饮食的健康需求。自制果酱就健康的多,不仅可以选用最新鲜最时令的水果,还可以大幅减少糖的用量,而且制作起来也非常的简单,何乐而不为呢?
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