菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素，促进生长发育，增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
我家一般菠菜都是用来炒蒜泥，有时候也会将采用凉拌菜的方法来烹饪菠菜。今天的这一款菠菜银鱼就是这样子，十分的简单快手，味儿也极清爽。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
备好所用食材。
步骤 2：
锅里加水煮开，加入细盐调味。
步骤 3：
将洗切好的菠菜下锅焯至断生。
步骤 4：
将焯好的菠菜控水摆盘。
步骤 5：
加入银鱼干及少许的酱油提味即可。
酱油也可以换成花生酱芝麻酱之类的。
