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步骤 1:
山药洗净放开水锅里煮熟。去皮压成泥待用。剥出桂圆肉切碎(这样碎果肉有嚼劲)(也可打成桂圆泥)待用。
步骤 2:
山药泥和桂圆肉搅拌一起,(喜欢吃甜的也可加点蜂蜜)再用模具压成喜欢的造型。
步骤 3:
最后上面淋上果酱,(也可淋上自己喜欢的调味品,总之吃法很多随自己喜欢)。甜甜软软的,果肉有嚼劲,挺好的。
朋友们,山药可是道养生不可缺少的好菜,根须越多的营养多高。
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