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#减肥食谱#凉拌青瓜收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 青瓜 两条
- 白醋 适量
- 酱油 适量
- 白糖 少许
- 鸡粉 少许
- 盐 少许
- 老干妈辣椒油 适量
- 芝麻油 适量
- 蒜 三小颗
- 香菜 一小颗
#减肥食谱#凉拌青瓜的做法步骤
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步骤 1：
青瓜削皮(有些人喜欢吃皮的可以不削)，削完要过凉白开。
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步骤 2：
切小段。有人喜欢吃拍的青瓜，如果是拍的，最好留皮，切段后用刀轻拍一下就可以了。
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步骤 3：
调酱料。酱油，白糖，盐，白醋，鸡粉，辣椒油，搅拌均匀，放一边待用。
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步骤 4：
蒜和香菜切碎，铺在青瓜上面。
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步骤 5：
最后把酱汁淋上去，再加点芝麻油。开胃的爽口的凉拌青瓜就完成了，超级简单。
小贴士
如果不是马上吃，建议酱料先不放。青瓜遇到酱料后容易出水，酱料会变淡，青瓜也会不爽口了。
最近想减肥，吃个开胃消食的凉拌青瓜，希望能减少点脂肪，哈哈～～～
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