能量小饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  戴上一次性手套，抓起适量米饭在手掌摊开，放入1个虾仁；

• 步骤 2：

  将饭团包起，整成球形；

• 步骤 3：

  . 表面再插入一个有尾的虾仁，将虾身埋入，露出虾尾，一种饭团就做好了；

• 步骤 4：

  再抓起适量杂粮饭，整成椭圆形；

• 步骤 5：

  四周贴一层海苔，表面填满甜玉米粒，这是第二种饭团；

• 步骤 6：

  . 剩余的米饭加入适量海苔肉松，充分拌匀；

• 步骤 7：

  取适量米饭，用手捏成三角形；

• 步骤 8：

  底部包上一块海苔，第三种饭团成型。