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步骤 1:
.准备材料,苦瓜去瓤,切小块。猪骨焯水。咸菜洗净,怕太咸可以切小块冲水或浸泡片刻。
步骤 2:
猪骨先下锅中至中小火煲半小时
步骤 3:
油锅放入姜片爆香
步骤 4:
苦瓜入锅先煎一下,再翻炒
步骤 5:
炒至苦瓜转青绿色,表面有点焦褐色,加入咸菜
步骤 6:
咸菜炒香后与苦瓜一同放入锅中煲
步骤 7:
中火煲15分钟后加少许鸡粉焖。
步骤 8:
美味。
1.咸菜怕太咸可以切小块后冲水或浸泡片刻 2.苦瓜煎炒过可以去除涩青味 3.咸菜炒过在汤中更带出咸菜的味道4.汤里可加入黄豆先与猪骨一起先煲,家里没黄豆所以没放