我们家属于无肉不欢一族孩子更是如此;小时候总认为肉丝、肉片和各种鱼类不是荤菜,只是牛肉、羊肉、鸡肉、五花肉等块肉才叫荤,所以这么多年来,家中很少炒肉丝、肉片啥的。
红烧肉一直是孩子有大爱啊,经常做之即使这样他也吃不厌呢,还直说“好吃、好吃”!当然也会搭配其它素菜和水果,以防止脂肪摄入过多呢~`~”
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步骤 1:
五花肉洗净沥干
步骤 2:
切块备用
步骤 3:
锅热后倒入芥花油,煸香葱姜八角桂皮后盛起
步骤 4:
留底油放入五花肉
步骤 5:
中火煎制两面微焦黄
步骤 6:
滴入适量料酒
步骤 7:
倒入开水浸过肉块
步骤 8:
放入冰糖和葱姜等作料
步骤 9:
加盖大火,水开后转小火炖煮8~10分钟
步骤 10:
滴入适量老抽
步骤 11:
大火上色后撒少许食盐和白糖调味
步骤 12:
稍许收汁即可
1、要选择肥瘦相间的上好五花肉
2、无需油炸,两边煎黄也很香
3、先水煮后着色,肉质更营养又水嫩
4、最后上色时最好用大火收汁