滋补润燥的桂圆百合栗子甜汤 by 宇宝nana - 菜谱

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浏览 124694 收藏 25 时间 30–60分钟切墩(初级)

干的板栗需要浸泡一整晚，百合用前也是需要浸泡半小时左右的

宇宝nana 2016年03月23日发布

板栗是一种保健品哦！栗子性温味甘，有养胃健脾，补肾壮腰，强筋活血，止血消肿等功效。。
而且含有丰富的营养成份，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐，对高血压，冠心病，和动脉血管硬化都有很好用预防作用。
所以中老年人平时多食用栗子对抗老防衰，延年益寿有很大的好处

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