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步骤 1：
鸡蛋打散，热锅冷油倒鸡蛋液，用筷子顺方向搅成蛋丝。把鸡蛋丝乘出来！再放点点油，将腊肉炒至透明放姜粒，放青豆翻炒下，再放黄瓜鸡蛋，放盐少点酱油调味，我喜欢吃辣椒酱，放了一勺辣椒酱！
步骤 2：
放米饭炒热出锅吃饭
步骤 3：
5分钟简餐！
西班牙黑橄榄炒咸肉萝卜干
手撕包菜
一道能多吃一碗米饭的菜～冬笋咸肉
煲仔饭
腊肉蒸千张
香酥鸡排
腊肉白蘑炒芥蓝
灰汤粽子
三色爆炒鸡丁：
菌菇春笋焖饭
【健身必备】奥尔良鸡胸午餐肉
腌笃鲜
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
空气炸锅烤鸡翅
茯苓糕
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香辣蒜蓉粉丝蒸虾
