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步骤 1:
准备好紫甘蓝与小青瓜。
步骤 2:
紫甘蓝选稚嫩部分切丝,在加了盐的清水中浸泡10分钟。
步骤 3:
小青瓜削皮,切丁,在加了盐的清水中浸泡10分钟。
步骤 4:
黄桃洗净,削皮,切丁。
步骤 5:
紫甘蓝冲洗干净,沥干水分。
步骤 6:
青瓜洗净,沥干水分。
步骤 7:
葡萄干用凉开水洗净。
步骤 8:
将紫甘蓝、青瓜、黄桃与葡萄干放进沙拉碗。
步骤 9:
食用时,取适量蔬果放进盘中,再加入少量沙拉酱。
拌蔬果沙拉时,最好先将蔬果沥干水分准备好,食用时再依个人喜好调入适量沙拉酱,就可以避免沙拉化为水,影响口感与外观。