减肥（刮脂）菠萝蜜（米）的做法步骤

• 步骤 1：

  准备材料

• 步骤 2：

  把菠萝从中间切开

• 步骤 3：

  现在开始用勺子把菠萝肉弄出来，千万不要把菠萝皮弄烂了哦

• 步骤 4：

  把剩下的那一点用刀子削成这样

• 步骤 5：

  放在花瓶里，水不要淹到叶子，两三天换一次水 等下面扎根了就可以种地下啦，从上面会接出新的菠萝哦（这是我自己加上去的小知识，有兴趣的可以试试）

• 步骤 6：

  开始蒸米饭喽

• 步骤 7：

  米饭蒸好撑出来和切碎的菠萝混合到一块，放在锅里开始蒸，小火半个时辰即可

• 步骤 8：

  菠萝米完成喽，开吃！