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步骤 1:
材料准备好。
步骤 2:
莲白切丝备用。
步骤 3:
鸡胸肉煮熟用凉水冲一下,然后徒手撕成丝儿。
步骤 4:
锅里下油,下葱丝炒香。
步骤 5:
加入鸡胸肉丝,翻炒片刻加入生抽。
步骤 6:
加入一勺耗油翻炒均匀。
步骤 7:
加入包菜,中大火翻炒两分钟,加入一点花椒粉炒匀即可。
耗油和生抽里盐分很高,加盐的时候要酌情。
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