水煮肉末千张#美极鲜味汁#

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水煮肉末千张#美极鲜味汁#收藏

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所需食材

  • 千张 200克
  • 金针菇 300克
  • 肉末 100克
  • 美极鲜味汁 1勺
  • 郫县豆瓣酱 15克
  • 黄酒 1勺
  • 白糖 1勺
  • 葱姜蒜 适量
  • 小葱 2棵
  • 适量
  • 适量

小贴士

1、食材焯烫环节不能省,尤其是金针菇,它的嘌呤含量很高,焯烫一下对于去除嘌呤很有效。
2、我放的豆瓣酱少,而且没有另外使用辣椒,所以成品是微微的辣,绝大部分人都能接受。

静默成诗 2016年03月20日发布
由于工艺不同,它变身为一种特殊的豆制食品,是一种薄的豆腐干片,可以理解成一片特别大特别薄有一定韧性的豆腐干,色米黄,可凉拌,可清炒,可煮食。它名称很多,在不同的地域有不同的叫法,千张、豆腐皮、百叶说的都是它。

它营养丰富,含有丰富蛋白质、人体必需的8种氨基酸、卵磷脂、多种矿物质,而且价格便宜,可谓物美价廉。

它的吃法很多,今天教大家做水煮,加了肉末和金针菇,都是特别有益的食材,而且很下饭。您一旦学会,会了解这是一道快手菜,十几分钟已足够做好它。
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