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减肥瘦身蔬菜沙拉收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 紫甘蓝 少量
- 洋葱 少量
- 黄柿子椒 少量
- 圣女果（熟透了的小西红柿，相比其他料放的多一些） 适量
- 苦菊 少量
- 黄瓜 少量
- 鸡蛋 少量
- 盐 1小勺（尽量少）
- 黑胡椒 半小勺
- 柠檬汁（半个柠檬挤汁不用挤干差不多就行） 少许
- 生抽（特别少量的跟柠檬汁差不多就行） 少许
- 黑芝麻 少许
- 酸奶（冷的） 一罐
减肥瘦身蔬菜沙拉的做法步骤
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步骤 1：
选择不同颜色的蔬菜，每种取一点点，洗净撕成小块或小段（洋葱请切细丝越细越好洋葱少放）
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步骤 2：
所有菜洗好撕好后，加所有调料，然后拌。所有菜段长度5厘米左右即可，圣女果对半切。
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步骤 3：
因为鸡蛋不方便搅拌，所以没放里面煮完了直接剥就着沙拉皮吃了~~~
小贴士
小西红柿多方，西红柿为减肥圣品。洋葱少放，切得要细。酸奶放冰箱里冷藏一下下，冰冰凉凉的最佳。
