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步骤 1:
首先我们将生姜洗净去皮切丝,铁棍山药去皮洗净切斜段。准备黄芪,红枣,红糖,枸杞。
步骤 2:
将姜丝和黄芪等下锅,加比平时熬粥多1/2的水,大火烧开改中火熬制姜丝和黄芪等。
步骤 3:
10分钟后将黄芪和姜丝捞出,将洗净的小米下锅熬煮。
步骤 4:
10分钟后将山药、红枣和枸杞一起下锅熬煮。
步骤 5:
大概10分钟后,山药熟透,汤汁粘稠。此时将一大勺黄酒和适量红糖加入。
步骤 6:
加大火力,3分钟后我们就开动了
1.红糖能很好的遮盖黄芪等的药味。2.我因个人情况里面放了一点藏红花,大家不可尝试,量多者经期服用藏红严重者可引发血崩。藏红花活血,可增加流量。