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步骤 1:
昨天在网上看到适合夏天喝的汤,今早就做了一份。鲜菇豆腐汤(清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压)。
步骤 2:
紫薯洗干净放在微波炉微七八分钟再翻面微三四分钟
步骤 3:
早餐:鲜菇豆腐汤+烤紫薯+油条麻圆+酱香饼
营养早餐“披萨”
甜点|热量炸弹的奶油格子华夫饼,消耗淡奶
广式肠粉
红薯菠菜北非蛋
咖喱虾仁炒饭
奇亚籽可可酸奶能量碗
早餐饼
豆角焖面
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蔬菜蛋堡堡
安佳+全麦的王炸组合!香到邻居来问
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白灼菜心
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西兰花炒虾仁
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椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛