香蕉芝麻奶昔#苏泊尔极养破壁料理机#

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香蕉芝麻奶昔#苏泊尔极养破壁料理机#收藏

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所需食材

  • 香蕉 1根
  • 牛奶 400ml
  • 白芝麻 15g

小贴士

芝麻营养价值高,但其外壳不释放营养,整粒食用无法消化吸收,破壁机可击破细胞壁,充分释放内部营养,更易被人体吸收。