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步骤 1:
油菜焯下水
步骤 2:
捞出,挤掉水分
步骤 3:
胡萝卜切丝,木耳切丝备用
步骤 4:
鸡蛋打散,加入少许水(这样炒出的蛋比较嫩)
步骤 5:
炒好的鸡蛋,盛出来
步骤 6:
锅内少许油,倒入油菜,木耳,胡萝卜丝翻炒,太干就加入少许的水,翻炒,加入盐,味极鲜调味,倒入鸡蛋,翻炒
步骤 7:
出锅
不加一滴油的红烧肉饭
晚餐 香喷喷的牛肉面
蟹粉狮子头
时蔬鲜虾拌饭
百吃不厌的番茄黑椒香肠炒面
简单的海鲜面
炙烤鳕鱼青菜饭
南煎丸子
香菇油菜
红烧狮子头
红油肉末炒油菜
电饭锅焖饭
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
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