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步骤 1:
蚕豆洗净,笋干菜洗净,蒜去皮拍碎。
步骤 2:
油锅烧热,煸香蒜瓣,如蚕豆翻炒至微微变色。
步骤 3:
加入笋干菜,一小碗清水,煮至蚕豆软烂。中途加适量盐调味。起锅!
零失败美味素食,瘦身菜谱!笋干菜是浙江宁波余姚山区的农家特产。如果喜欢口味淡一点笋干菜可以浸泡一会儿。浸泡的时间长短决定汤汁的颜色。
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