葱拌虾皮

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浏览 63317 收藏 25 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 虾皮 20
  • 大葱 适量
  • 胡萝卜 少许
  • 生抽 少许
  • 芝麻香油 1勺
  • 橄榄油 少许
寻找桃花岛 2016年03月28日发布
简单好做的清爽下酒小菜儿。。虾皮味甘咸、性温,具有补肾壮阳、理气开胃之功效。还能补钙补镁,保护心脏,提高食欲。

虾皮不是虾的皮,而是一种小虾(中国毛虾)被晾晒至干而成的食品,入口松软,味道鲜美。这种虾的虾肉很少,晒干后肉更不明显,给人一种只有一层虾皮的感觉。虾皮可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味,是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。

虾皮的营养价值很高,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以,虾皮素有“钙库”之称。
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