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可可乳清惊喜吐司（900大卡内）收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 高筋面粉 160g
- 全麦粉 20g
- 全脂奶粉 5g
- 可可粉 15g
- 鸡蛋 一个约50g
- 细砂糖 12g
- 乳清（或水或牛奶） 85g
- 无盐黄油 5g
- 盐 2g
- 干酵母 3g
可可乳清惊喜吐司（900大卡内）的做法步骤
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步骤 1：
所有食材倒进搅拌桶。其中干酵母放进酵母盒。开启程序二：软式面包。
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步骤 2：
duang！4小时20分钟后出炉！等两分钟后倒出晾架。
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步骤 3：
等面包降至掌心温度后用保鲜袋装好，完全冷却后切片。
松下pm105面包机软式一键操作。低油低糖健康吐司，切成10片每一片90大卡左右，方便计算早餐碳水摄入量。乳清是之前做脱水酸奶剩下的，里面含丰富的乳清蛋白和矿物质，健身房里肌肉男吃的蛋白粉里重要成份就是乳清蛋白。
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