微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
因为在孕期不敢食用生食,三文鱼提前用柠檬汁和盐腌制过了,用黄油煎熟,撕成小块。玉米蒸熟,剥一半玉米粒。芦笋去老皮切片,开水加油和盐焯10秒捞出过凉控干
步骤 2:
拌匀装盘
步骤 3:
挤沙拉酱,柠檬汁,撒黑芝麻
步骤 4:
大家可以直接用生的三文鱼丁,用柠檬汁和盐腌制就可以了
步骤 5:
拌匀
步骤 6:
开动
精致早餐:藜麦芦笋鲜虾沙拉配豆浆
健身食谱|烤芦笋培根煎蛋,芦笋的正确打开
黑椒芦笋牛肉丁,鲜嫩椒香营养足
开胃双笋
轻食黑麦苦荞面之杂七杂八
鸡排芦笋便当
芦笋煎蛋饼
清蒸芦笋
缤纷甜酸藜麦沙拉
芦笋炒干贝
芦笋培根炒饭
迷迭香烤羊排时蔬
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅