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高蛋白低脂餐——孜然鸡肉配脱脂奶。收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
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高蛋白低脂餐——孜然鸡肉配脱脂奶。的做法步骤
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小贴士
早餐吃高蛋白食物，耐饿，避免中午太饿吃太多。我用蛋白质和淀粉食物分开吃，可以减掉5斤。而且不挨饿。
大口吃肉不长肉，而且非常鲜嫩有滋有味。
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