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步骤 1:
猪筒骨买的时候让店家剁好
步骤 2:
猪筒骨洗干净,锅中加水,猪骨冷水下锅,煮沸后撇去浮沫,再煮3分钟,捞出用冷水把猪骨冲干净
步骤 3:
莲藕洗干净切块
步骤 4:
猪骨和莲藕放入砂锅,加入姜片,放足够量的水,大火烧开后转小火炖两个小时
步骤 5:
胡萝卜洗净去皮切滚刀块
步骤 6:
两个小时后放入胡萝卜,再小火炖一个小时,加入盐调味即可。(喝汤的话,清淡最好,盐不用放很多。)
步骤 7:
炖的时间久了,这肉都酥酥的。主要喝汤,卖相丑点就丑点吧~
步骤 8:
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胡萝卜: 胡萝卜:性温 、味甘,性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。 莲藕: 生品清热生津,凉血止血;熟用补益脾胃,益血生肌。 猪筒骨:富含骨髓,骨胶原蛋白,是煲汤的最优质骨头。