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葛根红薯糖水收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 葛根 一根
- 红薯 两根
- 冰糖 适量
葛根红薯糖水的做法步骤
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步骤 1：
红薯，葛根削皮，切块。
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步骤 2：
锅里放入适量的水，先放葛根煮10分钟，然后加入红薯和冰糖，煮熟即可。
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步骤 3：
不喜欢太甜的可以少放糖，特别适合内热bm的宝妈食用
怀孕的妈妈随着宝宝在子宫内的长大，bm越来越严重，有时蹲上几个钟都无法解决。不知道是不是经常吃这道糖水，自从我怀上宝宝那天起就没有发生bm。这道甜品富含维生素和矿物质，最重要是含粗纤维，能加快肠子蠕动。葛根清热解酒，适合内热的宝妈。红薯含丰富的维生素和矿物质，能补充人体所需的各种微量元素，还能补血。
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