【香椿小豆腐】营养丰富,老少皆宜

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【香椿小豆腐】营养丰富,老少皆宜收藏

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所需食材

  • 香椿芽 适量
  • 黄豆 适量
  • 适量
  • 芝麻油 少许

小贴士

小贴士: 1、香椿含有亚硝酸盐,最好焯水后或盐渍后食用。 2、黄豆必须提前泡发,泡发后很好煮。

King麻麻 2016年03月29日发布
香椿营养丰富 老少皆宜食用 香椿,又名香椿头、香椿芽,是早春上市的树生蔬菜。早春的香椿头无丝,有浓郁的香味,尤其以山村农家小院中的那种野生头茬香椿芽为最佳。 香椿的营养价值较高,除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种营养成分。祖国医学认为,香椿味苦、性平、无毒,有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效,据说,对当前正在流行的“非典型性肺炎也有一定的预防治疗作用。 一岁半以上的宝宝可以适当的吃些香椿哦!小朋友好奇心重,经常用手触摸各种用品,玩具等等…一不小心会把细菌带进肚子里… 而香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,这也是小朋友为什需要食用的原因。哈哈…… 香椿不仅是一种营养价值高,口味鲜美的家常菜,而且药用价值很高。 中医理论认为:香椿芽味苦性寒,有清热解毒、涩肠止血、健胃理气、杀虫固精之功效。现代医学研究表明,香椿对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌都有明显的抑制和杀灭作用。因此,食用香椿也有较好的保健作用。 最后值得注意的是:香椿中含有亚硝酸盐。所以一定要吃用开水烫过的香椿或盐水浸泡过的。 因为有宝宝要吃,所以自己在做这款【香椿小豆腐】时,香椿焯水时间适当的长了些,颜色会淡些,味道是一样的,嘿嘿… 小豆腐说白了就是把黄豆打成豆渣或豆粒,想要有嚼劲的就打的整些,然后炒熟,为了更能入味,我选择了先煮熟黄豆,放盐入味后又用料理机打的…
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