红枣冰糖燕窝

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红枣冰糖燕窝收藏

浏览 114492 收藏 34 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 燕窝 9g
  • 红枣 5个
  • 冰糖 适量

小贴士

最佳食用时间

传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。