「膳小姐 |日式烤猪排」

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浏览 145216 收藏 1175 时间 30-60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 猪排 500g
  • 鸡蛋 1个
  • 面包糠 适量
  • 面粉 适量
  • 适量
  • 橄榄油 适量
  • 黑胡椒粉 适量

小贴士

1.猪排大部分是使用猪肉中的里脊肉,里脊肉较少有肥肉,精瘦的里脊肉含有更多的蛋白质,它是我们身体重要的营养成分,而且猪肉中的脂肪和维生素都比较丰富,这些物质给人体提供充足的营养和能量。猪肉中含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,这些成分具有很好的补钙作用。
2.温度和时间要根据自家烤箱设定。
3.面包糠本身就能生吃,所以需小火烤。