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步骤 1:
纯净水冷泡燕窝8小时(泡的久一点可以发的更完全)
步骤 2:
按照燕窝的纹理撕成条状,再次清洗燕窝,去除细毛
步骤 3:
炖盅里加入辅料和纯净水(水没过燕窝一节手指)
步骤 4:
电炖锅隔水炖煮1小时,或者放锅里隔水大火烧开后转小火炖半小时
步骤 5:
这样炖好的燕窝可以直接食用
步骤 6:
榨取20ml火龙果汁
步骤 7:
取半盅炖好的燕窝盛到火龙果汁的碗中
步骤 8:
再加入几勺奶粉,或者是在炖燕窝的时候加入牛奶(减少纯净水的用量)
步骤 9:
吃了变少女的燕窝就完成了
老人、体质虚弱者、产后或哺乳期妇女及爱美女士都可以食用。儿童食用要谨慎 会有过敏的可能