小贴士

胡萝卜是有效的排汞食物。含有大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜还可以刺激肠胃的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
黄瓜有助于肾脏排出毒素。含有葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝脏毒。
柠檬是超级无敌的排毒高手。丰富维C可以美白消脂，还可以预防心血管疾病和高血压。
菌菇和海藻类食物也是降脂清肠胃的好帮手！