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步骤 1:
芦笋去皮切成斜片(不要太薄了),干虾子去壳泡一下,黑木耳泡发。(当然也可以把干虾仁换成新鲜虾仁,或者自己换成别的配菜都可以)。
步骤 2:
锅烧热放油,先放入姜丝爆一下再放入泡过的干虾仁爆炒一下。
步骤 3:
立刻倒入芦笋和黑木耳。
步骤 4:
大火爆炒一会放盐加入鸡粉就可以盛盘了。
宁可不吃肉,也要吃这菜
烤芦笋三文鱼
芝士五花肉蔬菜卷
和风牛舌饭
快手营养流心芝士芦笋玉子烧
芦笋炒三菇
芦笋烧豆腐皮
腊肠芦笋炒鸭蛋
照烧鸡腿饭
黄油芦笋 绿色营养加油站
煎牛排/鸡排
时蔬烤鸡腿
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛