木耳拌笋丝 by 一霖YILIN - 菜谱

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浏览 145809 收藏 17 时间 10分钟左右切墩(初级)

紫甘蓝先用少许盐腌10分钟，入味。

一霖YILIN 2016年03月30日发布

豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；含有大量的卵磷脂，可预防心血管疾病，保护心脏；黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

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