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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
椰皇用布包好,锤子砸开!
步骤 3:
取出椰肉,里面那层皮也要削干净
步骤 4:
土鸡冷水下锅煮出血沫,冲洗干净,椰肉切块
步骤 5:
所有食材放入砂锅中
步骤 6:
砂锅放入电炖锅中,倒入沸水!盖盖子大火炖一个半小时。
步骤 7:
炖好了!加盐调味即可。
步骤 8:
鲜美可口又营养!
枸杞可以在炖好后放入泡一会儿就可以吃了。
咸蛋黄肉松雪花酥
“鼠”不尽的甜蜜 红丝绒纸杯蛋糕
猕猴桃思慕雪#人人能开小吃店#
巧克力脆皮梦龙蛋糕卷
减脂期也可以吃的荞麦面椰香可可蛋糕
可以媲美大牌咖啡店的红豆司康
椰香芒果牛轧糖
木瓜椰奶西米露
椰香莲子乌鸡汤
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
(消耗燕麦)低脂生椰拿铁燕麦脆饼干
低糖低油版生椰拿铁雪花酥
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛