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步骤 1：
忘记给材料大合照了,将就着吧。 乌鸡洗净切大块,红枣去核； 枸杞、灵芝、花旗参、虫草花、姜片。 （不要熬,要炖…炖3个小时即可）
灵芝：保肝解毒,滋阴补血,温肺化痰,止咳平喘等… 花旗参：补气养阴,益肺清虚火,咳喘,提高免疫力。 虫草花：18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素
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