香炸鱿鱼圈,孩子最爱

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香炸鱿鱼圈,孩子最爱收藏

浏览 45138 收藏 184 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鱿鱼圈 适量
  • 少量
  • 蒜泥 少量
  • 少量
  • 料酒 少量
  • 面粉 少量
  • 鸡蛋 1个
  • 面包糠 适量
十一妹妈妈 2016年03月31日发布
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
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