吃什么营养又健康呢？简单易做百搭之选！宝宝厚蛋烧的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材。

• 步骤 2：

  鸡蛋打入碗中，抽打均匀。

• 步骤 3：

  胡萝卜、小葱切末，午餐肉切成小丁。

• 步骤 4：

  将胡萝卜末、葱末、午餐肉丁放入鸡蛋液中，加少许盐。

• 步骤 5：

  搅拌均匀。

• 步骤 6：

  锅中刷薄薄一层油，中小火。

• 步骤 7：

  锅热后倒入1/5蛋液，迅速转动锅子，使蛋液均匀铺满锅底。

• 步骤 8：

  蛋液呈半凝固状态时，从一边开始将蛋饼卷起来。

• 步骤 9：

  卷好后推动至一边。

• 步骤 10：

  继续倒入1/5蛋液，转动锅子，蛋液半凝固时，再将已卷好的蛋饼一起卷起来。

• 步骤 11：

  同样的方法，直到将蛋液全部用完为止。

• 步骤 12：

  每次卷好的蛋卷四面都再煎一会儿，以保证鸡蛋完全熟透。

• 步骤 13：

  出锅后切块食用。

• 步骤 14：

  如此营养丰富的食品自然要常吃，宝宝已经吃腻了蒸蛋煮蛋和煎蛋？试试这款美味厚蛋烧吧。软软的美味，入口超幸福！鸡蛋中富含维生素A、D、B2及铁，还含有人体必需8种氨基酸和卵磷脂等，都是宝宝大脑和神经发育不可缺少的元素。