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步骤 1:
雪梨,银耳,百合,荸荠(马蹄,地栗,这货名字真多),鲜龙眼。
步骤 2:
薏米和莲子,洗净后高压锅压15分钟备用。
步骤 3:
先煮银耳,我买的这种要至少煮30分钟才会软。这里大家要注意的是,全程小火。
步骤 4:
银耳煮20分钟之后放雪梨,
步骤 5:
再煮10分钟后放荸荠和百合。
步骤 6:
继续10分钟后放入高压锅煮好的薏米和莲子。
步骤 7:
五分钟后放入鲜龙眼,煮3-5分钟即可关火。
步骤 8:
有的亲要问,怎么没有冰糖啊?我炖这款甜品,是控制水量的,煮好后水刚刚没过原料就可以,雪梨特别甜,荸荠特别甜,龙眼特别甜,炖出的成品已经非常非常清甜了,绝对不用加糖!如果喜欢很甜的话,就加一点枸杞黑加仑葡萄干之类的增添甜味,加点蜂蜜也可以呀。
步骤 9:
但还是清清爽爽的最美了,好仙的感觉,七种原料,七仙女!
步骤 10:
喜欢的话就加些点缀吧!
步骤 11:
这么小的核真是良心龙眼啊!
步骤 12:
谢谢大家的观看,希望大家度过一个滋润的春天!