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步骤 1:
龙利鱼,胡萝卜,培根,蔬菜切小块。都不用太小。切切就可以了
步骤 2:
打入一个鸡蛋,加胡椒粉,耗油,香油。拌均
步骤 3:
排队进入空气锅(烤箱,煎锅都可以),180度,8分钟。是不是很快?
步骤 4:
出锅,我又撒了点芝麻紫菜碎
步骤 5:
这样也很香。
无辣不欢的水煮龙利鱼~
水煮鱼
酸汤龙利鱼柳
又是一道减脂餐清蒸龙利鱼
水煮龙利鱼
金针蒸龙利鱼
蕃茄龙利鱼
香辣鱼片
暖胃暖心番茄煲,低脂美味!食材丰富又特别
蒜蓉金针菇蒸龙利鱼
泰式酸辣龙利鱼
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
黑松露泰式鸡肉饭
炒河粉
西红柿鸡蛋捞面