减肥禁欲者的酥肉粉条汤的做法步骤

• 步骤 1：

  菠菜最最适合减肥吃，除了防止贫血还有充足维生素！防止营养不良。

• 步骤 2：

  生菜也切五厘米段

• 步骤 3：

  瘦肉切丝，盐，红薯淀粉，料酒适量腌制。

• 步骤 4：

  五分钟后多余水分倒出，拌入酱，腐乳，

• 步骤 5：

  不管肉了，倒水入锅，开火后放肉，粉条。这俩难熟，先炖。

• 步骤 6：

  开十分钟后放盐，鸡精，腐乳快。适量啊，减肥不要太咸。

• 步骤 7：

  调味完成，放入青菜，先菠菜再生菜

• 步骤 8：

  再次沸腾后关火吧。

• 步骤 9：

  酥肉粉条汤没用油爆香就是为了低热量，禁止食欲大开哈！所以放生抽才鲜吗！粉条不要多吃哦。

• 步骤 10：

  酥肉很嫩很嫩的。滑溜溜哦