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步骤 1:
紫薯洗净
步骤 2:
入蒸锅中,水开后蒸20分钟
步骤 3:
紫薯晾到温热,牛奶、熟杏仁准备好
步骤 4:
将紫薯一掰两半,与牛奶、熟杏仁同入破壁料理杯中
步骤 5:
启动“浓汤”程序,成紫薯牛奶杏仁糊
步骤 6:
倒入碗内,撒一些杏仁碎
步骤 7:
经常食用,一身轻松
紫薯皮也富含花青素及矿特质,不必舍弃,经过破壁料理机的搅打,其营养成份能充分释放出来,而且质地细腻;如果喜欢稀一点儿的口感,可以再加一些纯净水;可以根据口味需求,加入适量白糖调味。