清新苦瓜的甜蜜吃法（分享）的做法步骤

• 步骤 1：

  需要的材料

• 步骤 2：

  南瓜切小块洗净

• 步骤 3：

  把南瓜切成薄片

• 步骤 4：

  把南瓜装在碗里盖上保鲜膜

• 步骤 5：

  用牙签在保鲜膜上扎若干个小孔，上锅蒸十分钟

• 步骤 6：

  把苦瓜从中间切开，挖掉苦瓜的瓤

• 步骤 7：

  苦瓜放在开水锅中大火焯2分钟左右备用

• 步骤 8：

  把焯好水的苦瓜放在凉水中冷却

• 步骤 9：

  把蒸好的南瓜压成泥状

• 步骤 10：

  加入适量的白糖

• 步骤 11：

  搅拌均匀备用

• 步骤 12：

  把南瓜泥填满苦瓜

• 步骤 13：

  填好后切成1厘米厚的片即可（切的越厚越好！）

• 步骤 14：

  切好了！

• 步骤 15：

  怎么样，还不错吧？