三文鱼黄金蛋炒饭

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三文鱼黄金蛋炒饭收藏

浏览 22410 收藏 8 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 剩米饭 1盘
  • 鸡蛋 2个
  • 食用油 适量
  • 3g(较清淡,根据自己口味来定)
  • 三文鱼 110g

小贴士

为了体现三文鱼的鲜味,我放的盐比较少,大家可以根据自己口味多加一点儿。还可以加辣酱,生抽之类的调味。第一次做有点生疏,请大家多包涵。

甯夢 2016年04月02日发布
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂。当三文鱼遇上黄金蛋炒饭,有会擦出怎样的火花呢?
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