麻婆豆腐（简单做法） by 汤宁城 - 菜谱

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浏览 105155 收藏 23 时间 10-30分钟切墩(初级)

汤宁城 2016年04月02日发布

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

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