雪耳莲子木瓜糖水

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雪耳莲子木瓜糖水收藏

浏览 165819 收藏 57 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 雪耳 20g
  • 莲子 15g
  • 木瓜 400g
  • 冰糖 适量
  • 红枣 6颗
  • 无花果 3颗
  • 蜜枣 1颗

小贴士

银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。