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步骤 1:
红枣无花果蜜枣洗干净
步骤 2:
木瓜切块
步骤 3:
莲子提前泡2小时
步骤 4:
雪耳已经提前泡好忘记拍照了,雪耳是泡2小时撕碎。把所有材料放到电饭煲里加水
步骤 5:
按柴火放,煲60分钟,之后焖一下再开盖
步骤 6:
开吃
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。