蒜煎鳕鱼#宜家让家更有味# by 伦家厨房 - 菜谱

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浏览 239915 收藏 4525 切墩(初级)

在配图中用到的绿色盘子来自宜家～非常美丽捏！！！还有步骤图中粉色的盘子～大小各一个，非常的适合春天的气息～美美哒。

伦家厨房 2016年04月07日发布

这应该是相当简单、省时省事又营养健康，搭配芦笋，不仅颜色好看，同时营养更均衡。这两款食物都是非常适合不想吃牛排羊排等西餐时的好选择。鱼类的营养价值不用多说，至于鳕鱼更是蛋白质含量很高，脂肪又极少～

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