美食厨房之山药火腿汤

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美食厨房之山药火腿汤收藏

浏览 174146 收藏 34 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 山药 250g
  • 金字火腿 100g
  • 青葱2根 约40g
  • 料酒 10g
  • 少许

小贴士

山药要泡在凉水中以防接触空气而变色。

包邱洋丝 2016年04月07日发布
中医认为,山药性甘平、无毒,它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,是很好的进补“食物药”。在山药小小的身体里面还有一个非常重要的成分那就是薯蓣皂苷,被称为是天然的DHEA(去氢表雄酮)。这类成分有助于体内合成各种荷尔蒙,有荷尔蒙之母的称谓,能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢,提升肌肤的保湿功能,并对改善体质也有一定的帮助作用。
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