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步骤 1:
山药去皮洗净,切成菱形状,注意,准备山药的时候一定要带手套,山药汁弄到皮肤上会很痒。另外,山药去皮后要用水泡着,防止变色
步骤 2:
黑木耳泡发洗净待用
步骤 3:
葱姜蒜待用
步骤 4:
油热,放入姜蒜爆香
步骤 5:
然后先放入黑木耳炒一会,会听到咋咋咋的声音,然后倒入山药,期间不停点水翻炒,然后加入适量盐,鸡精调味
步骤 6:
撒上葱花
低脂低糖--紫薯山药蜂蜜糕
炒河粉
山药薏米排骨汤
宝宝辅食:爆浆山药蛋糕
想告诉全世界,这个排骨汤巨巨好喝❗️❗️
鸡蛋山药拼
猪肚山药汤
山药窝窝
越吃越瘦的减脂营养低卡早餐
山药炒鸡片
清炖羊排
土豆汉堡肉饼
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛