南瓜百合浓汤 by 漫解花语 - 菜谱

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浏览 141584 收藏 56 时间 10-30分钟切墩(初级)

冰糖建议少放，因为南瓜本身就有一定甜度，所以冰糖放太多会甜腻而且破坏南瓜本身的清香。
如果家里有鲜百合，可以用鲜百合。

漫解花语 2016年04月06日发布

一款健康营养而又美味的早餐。南瓜有补中益气之效，适于脾虚气弱的人；百合有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃之功效。这二者都是非常好的天然植物食材，对于减肥、养颜、益气、健脾、保胃都有着非常好的效果。

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