辣里寻鲜的【香辣墨鱼仔】

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辣里寻鲜的【香辣墨鱼仔】收藏

浏览 76101 收藏 1029 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 墨鱼仔 适量
  • 小米椒 适量
  • 黄泡椒 适量
  • 黑木耳 适量
  • 韭菜花 适量
  • 姜片 适量
  • 大蒜子 适量
  • 辣椒酱 适量

小贴士

更详细的制作方法和诀窍,请观看视频菜谱

舍得的美食诱惑 2016年04月05日发布
墨鱼是一种美味海鲜,而且营养丰富,每百克墨鱼肉含蛋白质13克,脂肪0.7克,碳水化合物1.4克,热量64千卡,钙14毫克,铁0.6毫克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.06毫克,尼克酸1毫克。其含的多肽,有抗病毒、抗射线作用。
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