辣里寻鲜的【香辣墨鱼仔】 by 舍得的美食诱惑 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 76143 收藏 1029 时间 10分左右切墩(初级)

更详细的制作方法和诀窍，请观看视频菜谱

舍得的美食诱惑 2016年04月05日发布

墨鱼是一种美味海鲜，而且营养丰富，每百克墨鱼肉含蛋白质13克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，热量64千卡，钙14毫克，铁0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸1毫克。其含的多肽，有抗病毒、抗射线作用。

热门菜谱