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步骤 1:
备好材料:蚕豆 、酸菜末
步骤 2:
将蚕豆用清水浸泡几分钟,再洗净沥干水分;酸菜是自家腌制的,已经将盐渍提前泡洗过挤干水分
步骤 3:
锅中倒入适量的猪油烧热
步骤 4:
倒入蚕豆翻炒片刻
步骤 5:
接着倒入酸菜末一起翻炒片刻至蚕豆全部变色后,加入少许盐和适量的开水,再加入一点胡萝卜丝增加一点色彩,盖上锅盖焖煮几分钟,蚕豆全部熟透后加入适量的美极鲜味汁就可出锅了!
步骤 6:
鲜嫩开胃的一道小菜!
蚕豆在烹饪时一定要煮熟煮透方能食用。带壳吃的蚕豆要挑选豆子顶端像指甲一样的月牙形呈浅绿色,说明蚕豆很嫩,可以带壳吃;如果已经变黑,就说明老了,维生素C的含量会略有下降。